Le 7 vertebre del collo si chiamano vertebre cervicali, sostengono il peso della testa e consentono al collo di essere molto flessibile, pensate a quante volte in un giorno muovete la testa.

Il collo è soggetto a problemi derivanti da infortuni, usura e malattie degenerative che rendono i muscoli, i legamenti e le articolazioni su entrambi i lati del collo, tesi ed infiammati. 

Smettete di fare ciò che state facendo e pensate al vostro collo, probabilmente scoprirete che lo state tenendo molto rigido. Tutti teniamo il collo in tensione e quando siamo stressati abbiamo quasi la sensazione di portare sulle spalle il peso del mondo.